Río Experiencias: Aprendemos a mantener la atención en nuestra respiración

Aprendemos a mantener la atención en nuestra respiración

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Os dejo el enlace que estamos usando en clase para aprender a mantener la atención en nuestra respiración y llegar asi a la calma, sobre todo cuando nos encontramos alterad@s, nervios@s o nos puede venir algún episodio de rabieta.
La Seño Encarni nos pone el video por las mañanas, antes de comenzar la Asamblea y también en algunos momentos mientras estamos desayunando.
La Seño también ha enviado el enlace a las familias, para que lo trabajemos en casa. Esta entrada la hemos hecho en clase hoy.
https://www.youtube.com/watch?v=WRnfqtpjkNg

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Encarni Barragán

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invitación a pensar

¿El pájaro está vivo? El joven estaba concluyendo su periodo de preparación, y muy pronto pasaría a enseñar. Como todo buen alumno, necesitaba desafiar a su profesor, y desarrollar su propia manera de pensar. Así que capturó un pájaro, lo agarró con una mano, y lo llevó hasta él: -Maestro: ¿este pájaro está vivo o muerto? Su plan era el siguiente: si el maestro dijera “muerto”, él abriría la mano y el pájaro se echaría a volar. Si la respuesta fuese “vivo”, él lo aplastaría entre los dedos. De esa manera, el maestro siempre estaría equivocado. -Maestro, ¿el pájaro está vivo o muerto? – insiste. -Mi querido alumno, esto va a depender de ti – es el comentario del maestro. Pablo Coelho.